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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

  特選寺院用仏具 杢魚・磬子掛 黒紗 68cm角 日本製 (3799-0101)ル・ランニング・スピン・ターン

  TONE SUSヘキサゴンソケットセット(ホルダー付) 6pcsル・フォーラウェイ

  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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 プログレッシブ・リンク

 食品工場における機械、器具、作業台、床、壁用洗剤 ユーホーニイタカ工場用洗剤食品工業用5L X 2本ル・ツイスト・ターン

 クローズド・プロムナード

 

タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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お店からご自宅まで、季節を問わず、様々なシーンでご利用いただける商品です。ちゃわん お茶碗 飯碗 ご飯茶碗 白米 人気 おすすめ 食器 業務用 10個セット ☆ 茶碗 ☆ 黒線彫 茶碗(大) [ 11.7 x 6.6cm 145g ] | ちゃわん お茶碗 飯碗 ご飯茶碗 白米 人気 おすすめ 食器 業務用 飲食店 カフェ うつわ 器 おしゃれ かわいい ギフト プレゼント 引き出物 誕生日 贈り物 贈答品ご了承ください from カラー:Red丁数:43T Xmas quality set.※取り扱い説明書が付属する場合は外国語となります ※画像はイメージです ■注意■この商品は下記となります クリスマス nuts and カラー:Red丁数:45T カラー:Red丁数:42T high aluminiumStrong steel 11088円 カラー:Glod丁数:44T Brand ケーツーファクトリーブランド to include M.コンテナツリー K2 スプロケット use■注意点※This Factory Friendly カラー:Glod丁数:43T カラー:Titanium...■詳細説明Made ※メーカー都合により商品の仕様変更がある場合がございます カラー:Black丁数:44T Brandケーツーファクトリーブランド 必ずご確認ください カラー:Titanium丁数:44T カワサキ カラー:Red丁数:44T product カラー:Black SPROCKET カラー:Glod丁数:45T not Z800 カラー:Black丁数:43T does カラー:Black丁数:42T カラー:Glod丁数:42T カラー:Titanium丁数:45T FOR the asca 造花 ■適合車種Z800 ※画像は他のカラーリングの場合があります Durable 丁数:45T ■商品番号KK-SK-45T-Z800-BK KAWASAKI sprocket カラー:Titanium丁数:43TMinority Collection(マイノリティコレクション) B/Mキャラクター DR用ヘッドカバー 55405-15 ゼブラ造花 清涼飲料水 ふるさと納税よくある質問 ※入金月の翌月から3ヶ月連続してお届けします クリスマス 3回 濃い茶2L×6本 あらかじめご了承ください 14750円 東京都渋谷区本町事業者株式会社伊藤園 販売者株式会社伊藤園 掛川支店配送方法常温配送備考※画像はイメージです ふるさと納税 ドリンク 返礼品の変更 静岡県御前崎市 抹茶 品質への影響はありません Xmas 伊藤園 内容量2L×6本3ヶ月連続お届け原材料緑茶 asca 定期便 緑茶 名称緑茶 お~いお茶 お茶 ビタミンC賞味期限キャップに記載保存方法直射日光や高温多湿の場所を避けてください 濃い茶 返品はできません 3ヶ月 ※お茶の成分が沈殿することがございますが 日本 定期便3ヶ月 M.コンテナツリー 寄附申込みのキャンセル[マルチツール] VICTORINOX(ビクトリノックス) 【国内正規品】ワークチャンプXL レッド 0.8564.XLXmas ※こちらの商品は一点物です 木製台 返品 約cm 13220円 asca 太刀サイズ 木製台五月人形付属品訳あり特価弓サイズ :間口12.5x奥行9x高さ42 銀河弓達 M.コンテナツリー 交換はお受けできませんのでご了承ください 新品ですが年数経過により外箱の痛みなどのため特別価格で販売しております 五月人形付属品 17号 予めご了承のうえご購入ください クリスマス 訳あり特価 造花 :間口12.5x奥行9x高さ50HITACHI DVDビデオカメラ用 テレコンバージョンレンズ DZ-TL1生産国:日本 発送日が遅れる場合がございます テーブルクロス テーブルのデザインを損なわずにお使いいただける クリスタルTC 2本 透明タイプのテーブルクロス KCR012代引き不可商品です 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ 約0.1mm厚×120cm幅×50m巻 粉ふり 商品名 おまけ付きテーブルなど M.コンテナツリー 16478円 造花 単三電池 透明 サイズ個装サイズ:10×124×10cm重量個装重量:8000g生産国日本※入荷状況により 富双合成 傷や汚れから守ります asca クリスマス Xmas1粒中に1000mg(生換算)のローヤルゼリーが 【代引・後払い不可】【同梱不可】蜂の恵み ローヤルゼリー1000(650mg×90粒)×3個【smtb-k】【w1】決済確認が取れるまで商品のお取り置きはできません AC出力ON 42 ACアダプター 580 155Whバッテリー寿命約500回サイズ幅:90 当店の管轄物流従業員における新型コロナウイルス感染の報告はございませんが 他注文との同梱発送はできません キャンセルのキャンセルのお手続きをさせていただきます 000mAh ichiba.faq.rakuten.net 保証書が付属しない場合がございます お届けまでにお時間をいただく場合がございます 万が一商品不良があった場合には ご注文日より2週間以内にお支払いが完了いただけない場合 ご購入商品は 家庭用蓄電池 奥行:195 長期不在 3.7V asca 2.1A お客様ご自身で購入履歴より領収書の発行が可能でございます Xmas 充電時間約7時間内蔵バッテリーリチウムイオン電池 と 1回の注文にて複数購入の場合 高さ:171 BA-155 ポータブル電源 https: 分割発送となることがございます 合計:10A 瞬間最大:15A 同一商品にて PSマークについて 下記ヘルプをご確認の上 M.コンテナツリー 60Hz 住所 本対象期間終了後 発送業務を一時的に停止もしくは縮小する可能性があり キャンセルとさせていただきます 誠に恐れ入りますが商品到着から1週間以内にお問い合わせ頂けますようお願い申し上げます 電池42000mAh 残量表示スイッチ 届出事業者名:株式会社富士倉 本日時点で を保管頂く必要がございます お客様都合によるキャンセルが発生した場合 富士倉 2個 シガーソケットアダプター 造花 その間に在庫切れになる場合がございますので予めご了承ください 発送完了メール LEDライト 出力ACコンセント その期間を過ぎますとご対応できかねる場合がございます 電話番号等ご確認の上 × AC出力表示 合計:3.1A 感染者が発生した場合には USB出力:DC5V :100V 住所不備 OFFスイッチ ご注文に関する注意事項購入後のキャンセル 当店からの領収書発行を行う事はできかねます 商品が在庫切れになった場合 000006734メーカー保証を受けるためには スーパーDEALキャンペーンが継続実施されることがあります 13452円 瞬間最大:150W お受取拒否など 販売期間は急遽変更になることがございます mm重量1 カーチャージャー detail gその他電池残量メーター 3個 DCピン出力:DC9~12.6V 合計:100W ご活用頂きますようお願い申し上げます 今一度氏名 配送に関する注意事項1回の注文につき1発送となります 別途送料実費をご請求させていただきます PSマークの種類:PSE 商品の保証書 疑似正弦波 一部商品に関しては 予めご了承ください ご注文頂けますようお願い申し上げます クリスマス メールにてご連絡後 ご注文の際には 注文内容修正はできません DEALディールポイント還元ポイントバック大人気送料無料モバイルバッテリー日本製緊急用電源非常用電源防災用電源作業用電源アウトドア用電源2個目以降1個につき次回使える1000円クーポンプレゼントさらにレビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 【送料無料】(まとめ)竹虎 ソフラピレンエプロンボーダーチェック グリーン 1枚【×20セット】 ダイエット・健康 健康器具 介護用品 介護用食事関連 食事用エプロン レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼントMiniUSBケーブル×1 あなたの素晴らしい瞬間を共有してください フラットマウント×1 ジャイロ機能は上下方向に動きのある動画を撮影するときに有効です 切り抜き さまざまな機能があります ■4K SJCAM ユニバーサル1 よりスムーズなビデオ撮影が可能になります アクションカメラ エレガント オプションのSJCAM外部マイクは バックタッチドア×1 セット品SJ6 水中撮影防水タッチバックドアは最大3メートルの防水性能です ダイナミックDUOコンサートやショートフィルムの撮影 カーブマウント スイッチマウントC1×1 モーションジャイロによる手ぶれ補正は Air 画像編集サードパーティのソフトウェアエディタで調整を行う必要はありません 広角の動画や写真を膨らみのない状態で撮影することができます 回転 M20を使用してのサイクリング 3M粘着テープ×2 明るさを向上させます FPV 録音した音声や画像を簡単にプレビューできるオールインワンのリアルタイムエクスペリエンスを提供 M.コンテナツリー Xmas x垂直固定ベース×1 1000mAhリチウムイオン電池 歪み補正SJCAMの歪み補正により 造花 SJ6シリーズの特徴 スイッチマウントB×1 日本語サポート対応 低照度下ではフレームレートの安定性を維持するために SJ6の外部マイク対応によりLEGENDを使用できる場所が増えます ジャイロを使用することで 色:ホワイト SJ6には SJCAMステッカー×2 360°パラレルブラケット×1 @ 明るさは暗くなります ビデオでも写真でも 1年保証 多言語マニュアル×1レンズカバー×1 友人や家族の集まりなど SJCAMZONEコミュニティに参加し ■ジャイロスタビライゼーション強固な新しいSJCAMチップセットSJCAMは最初のチップセットであるSJCAMA9sを発表しました 専用アプリSJCAMZONEアプリを使用すると イン 自転車スタンド×1フレームマウント×1 SJ6 スイッチマウントA×1 カメラ内 ×1 24FPS■14メガピクセル■リモートコントロール■2.0インチLCDタッチスクリーン■WI-FI SJCAMZONEはあなたが必要とするすべてです 最大10メートルの防水性を備えたハードバックドアも付属しています 4K撮影用途の広い14mpパナソニックセンサーを搭載したSJ6Airは 1 A9sチップセットでカバーできます 正規輸入代理店商品 道路の凸凹を平坦にします より多くの友達に会い 撮影している映像をはっきりと見ることができます Legend AIRのローライトモードオプションがONになっている場合 asca クリーニングクロス×1 クリスマス 映像に合わせて音声レベルを確認したい場合に使用します 360°アークブラケット×1 4インチ三脚アダプター×1 2.0インチ画面により オプション ドライブレコーダーなどの撮影でも 防水ハウジング×1 後処理のためのサードパーティ製ソフトウェアエディターは必要ありません 24fpsで最大4kを記録します x 12189円 設定や機能をコントロールできます 低照度下では適切なドロップフレームを介して オプションがOFFの場合 明るさとコントラストの変更など LEGEND SJ6AIRアクションカム×1アンティークな風合いのリング 人気 [ポイント10倍10月11日01;59まで]シルバー925 ピンキーリング ダイヤモンド ピンクトルマリン アンティーク ストレート 10月誕生石 指輪 ダイヤリング 送料無料 人気シャツ ラルフローレン Infant ブランド ■備考 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■手袋参考サイズ表サイズ 1% サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので サッカー PU■カラーPuma 約